Mäso a údeniny
Pražská šunka: kalórie a nutričné hodnoty
Čerstvá Porcia
138kcal na 100 g
20 gBielkoviny
0,7 gSacharidy
6 gTuky
100 g obsahuje 138 kcal (577 kJ). Najviac energie pochádza z bielkovín (58 %). Cukry tvoria 0 g a soľ 2,3 g.
Stiahnuť FitnessyNutričné hodnoty na 100 g
| 100 g | referenčného príjmu* | |
|---|---|---|
| Energia | 577 kJ / 138 kcal | 7 % |
| Tuky | 6 g | 9 % |
| Sacharidy | 0,7 g | 0 % |
| z toho cukry | 0 g | 0 % |
| Vláknina | 0 g | |
| Bielkoviny | 20 g | 40 % |
| Soľ | 2,3 g | 38 % |
* % referenčného príjmu priemerného dospelého (8 400 kJ / 2 000 kcal), podľa nariadenia EÚ 1169/2011.
Odkiaľ pochádza energia
- Bielkoviny 58 %
- Sacharidy 2 %
- Tuky 40 %
Podiel energie z bielkovín, sacharidov a tukov.
Porcie
- Porcia (150 g)207 kcal · 30 g bielkoviny
Koľko pohybu spáli 100 g
- 32 minChôdza
- 11 minBeh
- 16 minBicykel
Orientačne pre človeka s hmotnosťou 70 kg.
Hodnoty sú orientačné, podľa etikety výrobku alebo tabuliek zloženia potravín. Môžu sa líšiť podľa šarže a prípravy. Aktualizované: 2026-11-09.
Zapisuj Pražská šunka jedným ťuknutím
Fitnessy spočíta kalórie, bielkoviny, cukry aj soľ za teba. Denník jedla po slovensky, bez zbytočností.
- Tisíce slovenských a českých potravín
- Skener čiarových kódov
- Cukry aj soľ v prehľade
