Mäso a údeniny
Beef Jerky teriyaki (sušené mäso): kalórie a nutričné hodnoty
Bery Jones
293kcal na 100 g
39 gBielkoviny
18 gSacharidy
7,2 gTuky
100 g obsahuje 293 kcal (1 226 kJ). Najviac energie pochádza z bielkovín (53 %). Cukry tvoria 14 g a soľ 3,4 g.
Stiahnuť FitnessyNutričné hodnoty na 100 g
| 100 g | referenčného príjmu* | |
|---|---|---|
| Energia | 1 226 kJ / 293 kcal | 15 % |
| Tuky | 7,2 g | 10 % |
| Sacharidy | 18 g | 7 % |
| z toho cukry | 14 g | 16 % |
| Vláknina | 0 g | |
| Bielkoviny | 39 g | 78 % |
| Soľ | 3,4 g | 57 % |
* % referenčného príjmu priemerného dospelého (8 400 kJ / 2 000 kcal), podľa nariadenia EÚ 1169/2011.
Odkiaľ pochádza energia
- Bielkoviny 53 %
- Sacharidy 25 %
- Tuky 22 %
Podiel energie z bielkovín, sacharidov a tukov.
Koľko pohybu spáli 100 g
- 68 minChôdza
- 24 minBeh
- 34 minBicykel
Orientačne pre človeka s hmotnosťou 70 kg.
Hodnoty sú orientačné, podľa etikety výrobku alebo tabuliek zloženia potravín. Môžu sa líšiť podľa šarže a prípravy. Aktualizované: 2026-11-09.
Zapisuj Beef Jerky teriyaki (sušené mäso) jedným ťuknutím
Fitnessy spočíta kalórie, bielkoviny, cukry aj soľ za teba. Denník jedla po slovensky, bez zbytočností.
- Tisíce slovenských a českých potravín
- Skener čiarových kódov
- Cukry aj soľ v prehľade
