Mäso a údeniny
Hovädzie mleté 90/10, surové: kalórie a nutričné hodnoty
176kcal na 100 g
20 gBielkoviny
0 gSacharidy
10 gTuky
100 g obsahuje 176 kcal (736 kJ). Najviac energie pochádza z tukov (53 %). Cukry tvoria 0 g a soľ 0,17 g.
Stiahnuť FitnessyNutričné hodnoty na 100 g
| 100 g | referenčného príjmu* | |
|---|---|---|
| Energia | 736 kJ / 176 kcal | 9 % |
| Tuky | 10 g | 14 % |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | 3,9 g | 20 % |
| Sacharidy | 0 g | 0 % |
| z toho cukry | 0 g | 0 % |
| Vláknina | 0 g | |
| Bielkoviny | 20 g | 40 % |
| Soľ | 0,17 g | 3 % |
* % referenčného príjmu priemerného dospelého (8 400 kJ / 2 000 kcal), podľa nariadenia EÚ 1169/2011.
Odkiaľ pochádza energia
- Bielkoviny 47 %
- Sacharidy 0 %
- Tuky 53 %
Podiel energie z bielkovín, sacharidov a tukov.
Koľko pohybu spáli 100 g
- 41 minChôdza
- 15 minBeh
- 21 minBicykel
Orientačne pre človeka s hmotnosťou 70 kg.
Hodnoty sú orientačné, podľa etikety výrobku alebo tabuliek zloženia potravín. Môžu sa líšiť podľa šarže a prípravy. Aktualizované: 2026-11-09.
Zapisuj hovädzie mleté 90/10 jedným ťuknutím
Fitnessy spočíta kalórie, bielkoviny, cukry aj soľ za teba. Denník jedla po slovensky, bez zbytočností.
- Tisíce slovenských a českých potravín
- Skener čiarových kódov
- Cukry aj soľ v prehľade
