Mliečne výrobky
Super kultúrny biely jogurt (sladený): kalórie a nutričné hodnoty
Rajo
122kcal na 100 g
5 gBielkoviny
12 gSacharidy
5,7 gTuky
100 g obsahuje 122 kcal (510 kJ). Najviac energie pochádza z tukov (43 %). Cukry tvoria 7,8 g a soľ 0,23 g.
Stiahnuť FitnessyNutričné hodnoty na 100 g
| 100 g | referenčného príjmu* | |
|---|---|---|
| Energia | 510 kJ / 122 kcal | 6 % |
| Tuky | 5,7 g | 8 % |
| Sacharidy | 12 g | 5 % |
| z toho cukry | 7,8 g | 9 % |
| Vláknina | 0 g | |
| Bielkoviny | 5 g | 10 % |
| Soľ | 0,23 g | 4 % |
* % referenčného príjmu priemerného dospelého (8 400 kJ / 2 000 kcal), podľa nariadenia EÚ 1169/2011.
Odkiaľ pochádza energia
- Bielkoviny 17 %
- Sacharidy 40 %
- Tuky 43 %
Podiel energie z bielkovín, sacharidov a tukov.
Porcie
- Porcia (160 g)195 kcal · 8 g bielkoviny
Koľko pohybu spáli 100 g
- 28 minChôdza
- 10 minBeh
- 14 minBicykel
Orientačne pre človeka s hmotnosťou 70 kg.
Hodnoty sú orientačné, podľa etikety výrobku alebo tabuliek zloženia potravín. Môžu sa líšiť podľa šarže a prípravy. Aktualizované: 2026-11-09.
Zapisuj Super kultúrny biely jogurt (sladený) jedným ťuknutím
Fitnessy spočíta kalórie, bielkoviny, cukry aj soľ za teba. Denník jedla po slovensky, bez zbytočností.
- Tisíce slovenských a českých potravín
- Skener čiarových kódov
- Cukry aj soľ v prehľade
