Mliečne výrobky
Smotana kyslá 14 %: kalórie a nutričné hodnoty
Rajo
153kcal na 100 g
2,9 gBielkoviny
4,1 gSacharidy
14 gTuky
100 g obsahuje 153 kcal (640 kJ). Najviac energie pochádza z tukov (81 %). Cukry tvoria 4,1 g a soľ 0,13 g.
Stiahnuť FitnessyNutričné hodnoty na 100 g
| 100 g | referenčného príjmu* | |
|---|---|---|
| Energia | 640 kJ / 153 kcal | 8 % |
| Tuky | 14 g | 20 % |
| Sacharidy | 4,1 g | 2 % |
| z toho cukry | 4,1 g | 5 % |
| Vláknina | 0 g | |
| Bielkoviny | 2,9 g | 6 % |
| Soľ | 0,13 g | 2 % |
* % referenčného príjmu priemerného dospelého (8 400 kJ / 2 000 kcal), podľa nariadenia EÚ 1169/2011.
Odkiaľ pochádza energia
- Bielkoviny 8 %
- Sacharidy 11 %
- Tuky 81 %
Podiel energie z bielkovín, sacharidov a tukov.
Porcie
- Porcia (250 g)383 kcal · 7,3 g bielkoviny
Koľko pohybu spáli 100 g
- 36 minChôdza
- 13 minBeh
- 18 minBicykel
Orientačne pre človeka s hmotnosťou 70 kg.
Hodnoty sú orientačné, podľa etikety výrobku alebo tabuliek zloženia potravín. Môžu sa líšiť podľa šarže a prípravy. Aktualizované: 2026-11-09.
Zapisuj Smotana kyslá 14 % jedným ťuknutím
Fitnessy spočíta kalórie, bielkoviny, cukry aj soľ za teba. Denník jedla po slovensky, bez zbytočností.
- Tisíce slovenských a českých potravín
- Skener čiarových kódov
- Cukry aj soľ v prehľade
