Mliečne výrobky
Mozzarella: kalórie a nutričné hodnoty
Fresh
248kcal na 100 g
17,5 gBielkoviny
1,5 gSacharidy
19 gTuky
100 g obsahuje 248 kcal (1 038 kJ). Najviac energie pochádza z tukov (70 %). Cukry tvoria 1,5 g a soľ 0,5 g.
Stiahnuť FitnessyNutričné hodnoty na 100 g
| 100 g | referenčného príjmu* | |
|---|---|---|
| Energia | 1 038 kJ / 248 kcal | 12 % |
| Tuky | 19 g | 27 % |
| Sacharidy | 1,5 g | 1 % |
| z toho cukry | 1,5 g | 2 % |
| Vláknina | 0 g | |
| Bielkoviny | 17,5 g | 35 % |
| Soľ | 0,5 g | 8 % |
* % referenčného príjmu priemerného dospelého (8 400 kJ / 2 000 kcal), podľa nariadenia EÚ 1169/2011.
Odkiaľ pochádza energia
- Bielkoviny 28 %
- Sacharidy 2 %
- Tuky 70 %
Podiel energie z bielkovín, sacharidov a tukov.
Porcie
- Porcia (125 g)310 kcal · 21,9 g bielkoviny
Koľko pohybu spáli 100 g
- 58 minChôdza
- 21 minBeh
- 29 minBicykel
Orientačne pre človeka s hmotnosťou 70 kg.
Hodnoty sú orientačné, podľa etikety výrobku alebo tabuliek zloženia potravín. Môžu sa líšiť podľa šarže a prípravy. Aktualizované: 2026-11-09.
Zapisuj Mozzarella jedným ťuknutím
Fitnessy spočíta kalórie, bielkoviny, cukry aj soľ za teba. Denník jedla po slovensky, bez zbytočností.
- Tisíce slovenských a českých potravín
- Skener čiarových kódov
- Cukry aj soľ v prehľade
