Mliečne výrobky
Leerdammer Original syr: kalórie a nutričné hodnoty
352kcal na 100 g
26 gBielkoviny
0 gSacharidy
27,5 gTuky
100 g obsahuje 352 kcal (1 473 kJ). Najviac energie pochádza z tukov (70 %). Cukry tvoria 0 g a soľ 1,5 g.
Stiahnuť FitnessyNutričné hodnoty na 100 g
| 100 g | referenčného príjmu* | |
|---|---|---|
| Energia | 1 473 kJ / 352 kcal | 18 % |
| Tuky | 27,5 g | 39 % |
| Sacharidy | 0 g | 0 % |
| z toho cukry | 0 g | 0 % |
| Vláknina | 0 g | |
| Bielkoviny | 26 g | 52 % |
| Soľ | 1,5 g | 25 % |
* % referenčného príjmu priemerného dospelého (8 400 kJ / 2 000 kcal), podľa nariadenia EÚ 1169/2011.
Odkiaľ pochádza energia
- Bielkoviny 30 %
- Sacharidy 0 %
- Tuky 70 %
Podiel energie z bielkovín, sacharidov a tukov.
Koľko pohybu spáli 100 g
- 82 minChôdza
- 29 minBeh
- 41 minBicykel
Orientačne pre človeka s hmotnosťou 70 kg.
Hodnoty sú orientačné, podľa etikety výrobku alebo tabuliek zloženia potravín. Môžu sa líšiť podľa šarže a prípravy. Aktualizované: 2026-11-09.
Zapisuj leerdammer Original syr jedným ťuknutím
Fitnessy spočíta kalórie, bielkoviny, cukry aj soľ za teba. Denník jedla po slovensky, bez zbytočností.
- Tisíce slovenských a českých potravín
- Skener čiarových kódov
- Cukry aj soľ v prehľade
