Mliečne výrobky
Grécky jogurt biely 0 %: kalórie a nutričné hodnoty
54kcal na 100 g
9,5 gBielkoviny
3,4 gSacharidy
0,2 gTuky
100 g obsahuje 54 kcal (226 kJ). Najviac energie pochádza z bielkovín (71 %). Cukry tvoria 0 g a soľ 0,09 g.
Stiahnuť FitnessyNutričné hodnoty na 100 g
| 100 g | referenčného príjmu* | |
|---|---|---|
| Energia | 226 kJ / 54 kcal | 3 % |
| Tuky | 0,2 g | 0 % |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | 0,2 g | 1 % |
| Sacharidy | 3,4 g | 1 % |
| z toho cukry | 0 g | 0 % |
| Vláknina | 0,2 g | |
| Bielkoviny | 9,5 g | 19 % |
| Soľ | 0,09 g | 2 % |
* % referenčného príjmu priemerného dospelého (8 400 kJ / 2 000 kcal), podľa nariadenia EÚ 1169/2011.
Odkiaľ pochádza energia
- Bielkoviny 71 %
- Sacharidy 25 %
- Tuky 4 %
Podiel energie z bielkovín, sacharidov a tukov.
Koľko pohybu spáli 100 g
- 13 minChôdza
- 4 minBeh
- 6 minBicykel
Orientačne pre človeka s hmotnosťou 70 kg.
Hodnoty sú orientačné, podľa etikety výrobku alebo tabuliek zloženia potravín. Môžu sa líšiť podľa šarže a prípravy. Aktualizované: 2026-11-09.
Zapisuj grécky jogurt biely 0 % jedným ťuknutím
Fitnessy spočíta kalórie, bielkoviny, cukry aj soľ za teba. Denník jedla po slovensky, bez zbytočností.
- Tisíce slovenských a českých potravín
- Skener čiarových kódov
- Cukry aj soľ v prehľade
