Ostatné
Mletý mak 100%: kalórie a nutričné hodnoty
Dr. Oetker
533kcal na 100 g
21 gBielkoviny
7,6 gSacharidy
43 gTuky
100 g obsahuje 533 kcal (2 230 kJ). Najviac energie pochádza z tukov (77 %). Cukry tvoria 2,8 g a soľ 0,01 g.
Stiahnuť FitnessyNutričné hodnoty na 100 g
| 100 g | referenčného príjmu* | |
|---|---|---|
| Energia | 2 230 kJ / 533 kcal | 27 % |
| Tuky | 43 g | 61 % |
| Sacharidy | 7,6 g | 3 % |
| z toho cukry | 2,8 g | 3 % |
| Vláknina | 16 g | |
| Bielkoviny | 21 g | 42 % |
| Soľ | 0,01 g | 0 % |
* % referenčného príjmu priemerného dospelého (8 400 kJ / 2 000 kcal), podľa nariadenia EÚ 1169/2011.
Odkiaľ pochádza energia
- Bielkoviny 17 %
- Sacharidy 6 %
- Tuky 77 %
Podiel energie z bielkovín, sacharidov a tukov.
Koľko pohybu spáli 100 g
- 124 minChôdza
- 44 minBeh
- 62 minBicykel
Orientačne pre človeka s hmotnosťou 70 kg.
Hodnoty sú orientačné, podľa etikety výrobku alebo tabuliek zloženia potravín. Môžu sa líšiť podľa šarže a prípravy. Aktualizované: 2026-11-09.
Zapisuj Mletý mak 100% jedným ťuknutím
Fitnessy spočíta kalórie, bielkoviny, cukry aj soľ za teba. Denník jedla po slovensky, bez zbytočností.
- Tisíce slovenských a českých potravín
- Skener čiarových kódov
- Cukry aj soľ v prehľade
