Ostatné
Arašidy: kalórie a nutričné hodnoty
567kcal na 100 g
25,8 gBielkoviny
16,1 gSacharidy
49,2 gTuky
100 g obsahuje 567 kcal (2 372 kJ). Najviac energie pochádza z tukov (72 %). Cukry tvoria 4,7 g a soľ 0,05 g.
Stiahnuť FitnessyNutričné hodnoty na 100 g
| 100 g | referenčného príjmu* | |
|---|---|---|
| Energia | 2 372 kJ / 567 kcal | 28 % |
| Tuky | 49,2 g | 70 % |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | 6,3 g | 32 % |
| Sacharidy | 16,1 g | 6 % |
| z toho cukry | 4,7 g | 5 % |
| Vláknina | 8,5 g | |
| Bielkoviny | 25,8 g | 52 % |
| Soľ | 0,05 g | 1 % |
* % referenčného príjmu priemerného dospelého (8 400 kJ / 2 000 kcal), podľa nariadenia EÚ 1169/2011.
Odkiaľ pochádza energia
- Bielkoviny 17 %
- Sacharidy 11 %
- Tuky 72 %
Podiel energie z bielkovín, sacharidov a tukov.
Koľko pohybu spáli 100 g
- 132 minChôdza
- 47 minBeh
- 66 minBicykel
Orientačne pre človeka s hmotnosťou 70 kg.
Hodnoty sú orientačné, podľa etikety výrobku alebo tabuliek zloženia potravín. Môžu sa líšiť podľa šarže a prípravy. Aktualizované: 2026-11-09.
Zapisuj arašidy jedným ťuknutím
Fitnessy spočíta kalórie, bielkoviny, cukry aj soľ za teba. Denník jedla po slovensky, bez zbytočností.
- Tisíce slovenských a českých potravín
- Skener čiarových kódov
- Cukry aj soľ v prehľade
