Ostatné
Meal replacement shake: kalórie a nutričné hodnoty
Weight Care
428kcal na 100 g
15 gBielkoviny
63 gSacharidy
12 gTuky
100 g obsahuje 428 kcal (1 791 kJ). Najviac energie pochádza zo sacharidov (60 %). Cukry tvoria 15 g a soľ 1 g.
Stiahnuť FitnessyNutričné hodnoty na 100 g
| 100 g | referenčného príjmu* | |
|---|---|---|
| Energia | 1 791 kJ / 428 kcal | 21 % |
| Tuky | 12 g | 17 % |
| Sacharidy | 63 g | 24 % |
| z toho cukry | 15 g | 17 % |
| Vláknina | 3,9 g | |
| Bielkoviny | 15 g | 30 % |
| Soľ | 1 g | 17 % |
* % referenčného príjmu priemerného dospelého (8 400 kJ / 2 000 kcal), podľa nariadenia EÚ 1169/2011.
Odkiaľ pochádza energia
- Bielkoviny 14 %
- Sacharidy 60 %
- Tuky 26 %
Podiel energie z bielkovín, sacharidov a tukov.
Porcie
- Porcia (27 g)116 kcal · 4,1 g bielkoviny
Koľko pohybu spáli 100 g
- 100 minChôdza
- 36 minBeh
- 50 minBicykel
Orientačne pre človeka s hmotnosťou 70 kg.
Hodnoty sú orientačné, podľa etikety výrobku alebo tabuliek zloženia potravín. Môžu sa líšiť podľa šarže a prípravy. Aktualizované: 2026-11-09.
Zapisuj Meal replacement shake jedným ťuknutím
Fitnessy spočíta kalórie, bielkoviny, cukry aj soľ za teba. Denník jedla po slovensky, bez zbytočností.
- Tisíce slovenských a českých potravín
- Skener čiarových kódov
- Cukry aj soľ v prehľade
