Ovocie
Čučoriedky: kalórie a nutričné hodnoty
57kcal na 100 g
0,7 gBielkoviny
14,5 gSacharidy
0,3 gTuky
100 g obsahuje 57 kcal (238 kJ). Najviac energie pochádza zo sacharidov (91 %). Cukry tvoria 10 g a soľ 0 g.
Stiahnuť FitnessyNutričné hodnoty na 100 g
| 100 g | referenčného príjmu* | |
|---|---|---|
| Energia | 238 kJ / 57 kcal | 3 % |
| Tuky | 0,3 g | 0 % |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | 0 g | 0 % |
| Sacharidy | 14,5 g | 6 % |
| z toho cukry | 10 g | 11 % |
| Vláknina | 2,4 g | |
| Bielkoviny | 0,7 g | 1 % |
| Soľ | 0 g | 0 % |
* % referenčného príjmu priemerného dospelého (8 400 kJ / 2 000 kcal), podľa nariadenia EÚ 1169/2011.
Odkiaľ pochádza energia
- Bielkoviny 4 %
- Sacharidy 91 %
- Tuky 5 %
Podiel energie z bielkovín, sacharidov a tukov.
Koľko pohybu spáli 100 g
- 13 minChôdza
- 5 minBeh
- 7 minBicykel
Orientačne pre človeka s hmotnosťou 70 kg.
Hodnoty sú orientačné, podľa etikety výrobku alebo tabuliek zloženia potravín. Môžu sa líšiť podľa šarže a prípravy. Aktualizované: 2026-11-09.
Zapisuj čučoriedky jedným ťuknutím
Fitnessy spočíta kalórie, bielkoviny, cukry aj soľ za teba. Denník jedla po slovensky, bez zbytočností.
- Tisíce slovenských a českých potravín
- Skener čiarových kódov
- Cukry aj soľ v prehľade
