Ovocie
Broskyňa: kalórie a nutričné hodnoty
39kcal na 100 g
0,9 gBielkoviny
9,5 gSacharidy
0,3 gTuky
100 g obsahuje 39 kcal (163 kJ). Najviac energie pochádza zo sacharidov (86 %). Cukry tvoria 8,4 g a soľ 0 g.
Stiahnuť FitnessyNutričné hodnoty na 100 g
| 100 g | referenčného príjmu* | |
|---|---|---|
| Energia | 163 kJ / 39 kcal | 2 % |
| Tuky | 0,3 g | 0 % |
| Sacharidy | 9,5 g | 4 % |
| z toho cukry | 8,4 g | 9 % |
| Vláknina | 1,5 g | |
| Bielkoviny | 0,9 g | 2 % |
| Soľ | 0 g | 0 % |
* % referenčného príjmu priemerného dospelého (8 400 kJ / 2 000 kcal), podľa nariadenia EÚ 1169/2011.
Odkiaľ pochádza energia
- Bielkoviny 8 %
- Sacharidy 86 %
- Tuky 6 %
Podiel energie z bielkovín, sacharidov a tukov.
Porcie
- Porcia (130 g)51 kcal · 1,2 g bielkoviny
Koľko pohybu spáli 100 g
- 9 minChôdza
- 3 minBeh
- 5 minBicykel
Orientačne pre človeka s hmotnosťou 70 kg.
Hodnoty sú orientačné, podľa etikety výrobku alebo tabuliek zloženia potravín. Môžu sa líšiť podľa šarže a prípravy. Aktualizované: 2026-11-09.
Zapisuj broskyňa jedným ťuknutím
Fitnessy spočíta kalórie, bielkoviny, cukry aj soľ za teba. Denník jedla po slovensky, bez zbytočností.
- Tisíce slovenských a českých potravín
- Skener čiarových kódov
- Cukry aj soľ v prehľade
