Prílohy
Čierna fazuľa varená: kalórie a nutričné hodnoty
132kcal na 100 g
8,9 gBielkoviny
23,7 gSacharidy
0,5 gTuky
100 g obsahuje 132 kcal (552 kJ). Najviac energie pochádza zo sacharidov (70 %). Cukry tvoria 0,3 g a soľ 0 g.
Stiahnuť FitnessyNutričné hodnoty na 100 g
| 100 g | referenčného príjmu* | |
|---|---|---|
| Energia | 552 kJ / 132 kcal | 7 % |
| Tuky | 0,5 g | 1 % |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | 0,1 g | 1 % |
| Sacharidy | 23,7 g | 9 % |
| z toho cukry | 0,3 g | 0 % |
| Vláknina | 8,7 g | |
| Bielkoviny | 8,9 g | 18 % |
| Soľ | 0 g | 0 % |
* % referenčného príjmu priemerného dospelého (8 400 kJ / 2 000 kcal), podľa nariadenia EÚ 1169/2011.
Odkiaľ pochádza energia
- Bielkoviny 26 %
- Sacharidy 70 %
- Tuky 4 %
Podiel energie z bielkovín, sacharidov a tukov.
Koľko pohybu spáli 100 g
- 31 minChôdza
- 11 minBeh
- 15 minBicykel
Orientačne pre človeka s hmotnosťou 70 kg.
Hodnoty sú orientačné, podľa etikety výrobku alebo tabuliek zloženia potravín. Môžu sa líšiť podľa šarže a prípravy. Aktualizované: 2026-11-09.
Zapisuj čierna fazuľa varená jedným ťuknutím
Fitnessy spočíta kalórie, bielkoviny, cukry aj soľ za teba. Denník jedla po slovensky, bez zbytočností.
- Tisíce slovenských a českých potravín
- Skener čiarových kódov
- Cukry aj soľ v prehľade
