Prílohy
Cícer varený: kalórie a nutričné hodnoty
164kcal na 100 g
8,9 gBielkoviny
27,4 gSacharidy
2,6 gTuky
100 g obsahuje 164 kcal (686 kJ). Najviac energie pochádza zo sacharidov (65 %). Cukry tvoria 4,8 g a soľ 0,02 g.
Stiahnuť FitnessyNutričné hodnoty na 100 g
| 100 g | referenčného príjmu* | |
|---|---|---|
| Energia | 686 kJ / 164 kcal | 8 % |
| Tuky | 2,6 g | 4 % |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | 0,3 g | 2 % |
| Sacharidy | 27,4 g | 11 % |
| z toho cukry | 4,8 g | 5 % |
| Vláknina | 7,6 g | |
| Bielkoviny | 8,9 g | 18 % |
| Soľ | 0,02 g | 0 % |
* % referenčného príjmu priemerného dospelého (8 400 kJ / 2 000 kcal), podľa nariadenia EÚ 1169/2011.
Odkiaľ pochádza energia
- Bielkoviny 21 %
- Sacharidy 65 %
- Tuky 14 %
Podiel energie z bielkovín, sacharidov a tukov.
Koľko pohybu spáli 100 g
- 38 minChôdza
- 14 minBeh
- 19 minBicykel
Orientačne pre človeka s hmotnosťou 70 kg.
Hodnoty sú orientačné, podľa etikety výrobku alebo tabuliek zloženia potravín. Môžu sa líšiť podľa šarže a prípravy. Aktualizované: 2026-11-09.
Zapisuj cícer varený jedným ťuknutím
Fitnessy spočíta kalórie, bielkoviny, cukry aj soľ za teba. Denník jedla po slovensky, bez zbytočností.
- Tisíce slovenských a českých potravín
- Skener čiarových kódov
- Cukry aj soľ v prehľade
