Pečivo
Rožok biely: kalórie a nutričné hodnoty
296kcal na 100 g
9 gBielkoviny
57,5 gSacharidy
3 gTuky
100 g obsahuje 296 kcal (1 238 kJ). Najviac energie pochádza zo sacharidov (78 %). Cukry tvoria 3,5 g a soľ 1,5 g.
Stiahnuť FitnessyNutričné hodnoty na 100 g
| 100 g | referenčného príjmu* | |
|---|---|---|
| Energia | 1 238 kJ / 296 kcal | 15 % |
| Tuky | 3 g | 4 % |
| Sacharidy | 57,5 g | 22 % |
| z toho cukry | 3,5 g | 4 % |
| Vláknina | 2,5 g | |
| Bielkoviny | 9 g | 18 % |
| Soľ | 1,5 g | 25 % |
* % referenčného príjmu priemerného dospelého (8 400 kJ / 2 000 kcal), podľa nariadenia EÚ 1169/2011.
Odkiaľ pochádza energia
- Bielkoviny 12 %
- Sacharidy 78 %
- Tuky 10 %
Podiel energie z bielkovín, sacharidov a tukov.
Porcie
- Porcia (50 g)148 kcal · 4,5 g bielkoviny
Koľko pohybu spáli 100 g
- 69 minChôdza
- 25 minBeh
- 35 minBicykel
Orientačne pre človeka s hmotnosťou 70 kg.
Hodnoty sú orientačné, podľa etikety výrobku alebo tabuliek zloženia potravín. Môžu sa líšiť podľa šarže a prípravy. Aktualizované: 2026-11-09.
Zapisuj rožok biely jedným ťuknutím
Fitnessy spočíta kalórie, bielkoviny, cukry aj soľ za teba. Denník jedla po slovensky, bez zbytočností.
- Tisíce slovenských a českých potravín
- Skener čiarových kódov
- Cukry aj soľ v prehľade
