Pečivo
Chlieb rascový: kalórie a nutričné hodnoty
250kcal na 100 g
8 gBielkoviny
49 gSacharidy
1,5 gTuky
100 g obsahuje 250 kcal (1 046 kJ). Najviac energie pochádza zo sacharidov (81 %). Cukry tvoria 2,5 g a soľ 1,4 g.
Stiahnuť FitnessyNutričné hodnoty na 100 g
| 100 g | referenčného príjmu* | |
|---|---|---|
| Energia | 1 046 kJ / 250 kcal | 13 % |
| Tuky | 1,5 g | 2 % |
| Sacharidy | 49 g | 19 % |
| z toho cukry | 2,5 g | 3 % |
| Vláknina | 4 g | |
| Bielkoviny | 8 g | 16 % |
| Soľ | 1,4 g | 23 % |
* % referenčného príjmu priemerného dospelého (8 400 kJ / 2 000 kcal), podľa nariadenia EÚ 1169/2011.
Odkiaľ pochádza energia
- Bielkoviny 13 %
- Sacharidy 81 %
- Tuky 6 %
Podiel energie z bielkovín, sacharidov a tukov.
Porcie
- Porcia (45 g)113 kcal · 3,6 g bielkoviny
Koľko pohybu spáli 100 g
- 58 minChôdza
- 21 minBeh
- 29 minBicykel
Orientačne pre človeka s hmotnosťou 70 kg.
Hodnoty sú orientačné, podľa etikety výrobku alebo tabuliek zloženia potravín. Môžu sa líšiť podľa šarže a prípravy. Aktualizované: 2026-11-09.
Zapisuj chlieb rascový jedným ťuknutím
Fitnessy spočíta kalórie, bielkoviny, cukry aj soľ za teba. Denník jedla po slovensky, bez zbytočností.
- Tisíce slovenských a českých potravín
- Skener čiarových kódov
- Cukry aj soľ v prehľade
