Pečivo
Chlieb biely: kalórie a nutričné hodnoty
266kcal na 100 g
8,9 gBielkoviny
49,4 gSacharidy
3,3 gTuky
100 g obsahuje 266 kcal (1 113 kJ). Najviac energie pochádza zo sacharidov (75 %). Cukry tvoria 5,7 g a soľ 1,23 g.
Stiahnuť FitnessyNutričné hodnoty na 100 g
| 100 g | referenčného príjmu* | |
|---|---|---|
| Energia | 1 113 kJ / 266 kcal | 13 % |
| Tuky | 3,3 g | 5 % |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | 0,7 g | 3 % |
| Sacharidy | 49,4 g | 19 % |
| z toho cukry | 5,7 g | 6 % |
| Vláknina | 2,7 g | |
| Bielkoviny | 8,9 g | 18 % |
| Soľ | 1,23 g | 21 % |
* % referenčného príjmu priemerného dospelého (8 400 kJ / 2 000 kcal), podľa nariadenia EÚ 1169/2011.
Odkiaľ pochádza energia
- Bielkoviny 14 %
- Sacharidy 75 %
- Tuky 11 %
Podiel energie z bielkovín, sacharidov a tukov.
Koľko pohybu spáli 100 g
- 62 minChôdza
- 22 minBeh
- 31 minBicykel
Orientačne pre človeka s hmotnosťou 70 kg.
Hodnoty sú orientačné, podľa etikety výrobku alebo tabuliek zloženia potravín. Môžu sa líšiť podľa šarže a prípravy. Aktualizované: 2026-11-09.
Zapisuj chlieb biely jedným ťuknutím
Fitnessy spočíta kalórie, bielkoviny, cukry aj soľ za teba. Denník jedla po slovensky, bez zbytočností.
- Tisíce slovenských a českých potravín
- Skener čiarových kódov
- Cukry aj soľ v prehľade
