Ryby a morské plody
Losos z chovu, surový: kalórie a nutričné hodnoty
208kcal na 100 g
20,4 gBielkoviny
0 gSacharidy
13,4 gTuky
100 g obsahuje 208 kcal (870 kJ). Najviac energie pochádza z tukov (60 %). Cukry tvoria 0 g a soľ 0,15 g.
Stiahnuť FitnessyNutričné hodnoty na 100 g
| 100 g | referenčného príjmu* | |
|---|---|---|
| Energia | 870 kJ / 208 kcal | 10 % |
| Tuky | 13,4 g | 19 % |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | 3,1 g | 16 % |
| Sacharidy | 0 g | 0 % |
| z toho cukry | 0 g | 0 % |
| Vláknina | 0 g | |
| Bielkoviny | 20,4 g | 41 % |
| Soľ | 0,15 g | 3 % |
* % referenčného príjmu priemerného dospelého (8 400 kJ / 2 000 kcal), podľa nariadenia EÚ 1169/2011.
Odkiaľ pochádza energia
- Bielkoviny 40 %
- Sacharidy 0 %
- Tuky 60 %
Podiel energie z bielkovín, sacharidov a tukov.
Koľko pohybu spáli 100 g
- 49 minChôdza
- 17 minBeh
- 24 minBicykel
Orientačne pre človeka s hmotnosťou 70 kg.
Hodnoty sú orientačné, podľa etikety výrobku alebo tabuliek zloženia potravín. Môžu sa líšiť podľa šarže a prípravy. Aktualizované: 2026-11-09.
Zapisuj losos z chovu jedným ťuknutím
Fitnessy spočíta kalórie, bielkoviny, cukry aj soľ za teba. Denník jedla po slovensky, bez zbytočností.
- Tisíce slovenských a českých potravín
- Skener čiarových kódov
- Cukry aj soľ v prehľade
