Ryby a morské plody
Losos, divoký, surový: kalórie a nutričné hodnoty
142kcal na 100 g
19,8 gBielkoviny
0 gSacharidy
6,3 gTuky
100 g obsahuje 142 kcal (594 kJ). Najviac energie pochádza z bielkovín (58 %). Cukry tvoria 0 g a soľ 0,11 g.
Stiahnuť FitnessyNutričné hodnoty na 100 g
| 100 g | referenčného príjmu* | |
|---|---|---|
| Energia | 594 kJ / 142 kcal | 7 % |
| Tuky | 6,3 g | 9 % |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | 1 g | 5 % |
| Sacharidy | 0 g | 0 % |
| z toho cukry | 0 g | 0 % |
| Vláknina | 0 g | |
| Bielkoviny | 19,8 g | 40 % |
| Soľ | 0,11 g | 2 % |
* % referenčného príjmu priemerného dospelého (8 400 kJ / 2 000 kcal), podľa nariadenia EÚ 1169/2011.
Odkiaľ pochádza energia
- Bielkoviny 58 %
- Sacharidy 0 %
- Tuky 42 %
Podiel energie z bielkovín, sacharidov a tukov.
Koľko pohybu spáli 100 g
- 33 minChôdza
- 12 minBeh
- 17 minBicykel
Orientačne pre človeka s hmotnosťou 70 kg.
Hodnoty sú orientačné, podľa etikety výrobku alebo tabuliek zloženia potravín. Môžu sa líšiť podľa šarže a prípravy. Aktualizované: 2026-11-09.
Zapisuj losos jedným ťuknutím
Fitnessy spočíta kalórie, bielkoviny, cukry aj soľ za teba. Denník jedla po slovensky, bez zbytočností.
- Tisíce slovenských a českých potravín
- Skener čiarových kódov
- Cukry aj soľ v prehľade
