Smotana na varenie 10 %: kalórie a nutričné hodnoty
Rajo
119kcal na 100 ml
3,2 gBielkoviny
4,3 gSacharidy
10 gTuky
100 ml obsahuje 119 kcal (498 kJ). Najviac energie pochádza z tukov (75 %). Cukry tvoria 4,3 g a soľ 0,1 g.
Stiahnuť FitnessyNutričné hodnoty na 100 ml
| 100 ml | referenčného príjmu* | |
|---|---|---|
| Energia | 498 kJ / 119 kcal | 6 % |
| Tuky | 10 g | 14 % |
| Sacharidy | 4,3 g | 2 % |
| z toho cukry | 4,3 g | 5 % |
| Vláknina | 0 g | |
| Bielkoviny | 3,2 g | 6 % |
| Soľ | 0,1 g | 2 % |
* % referenčného príjmu priemerného dospelého (8 400 kJ / 2 000 kcal), podľa nariadenia EÚ 1169/2011.
Odkiaľ pochádza energia
- Bielkoviny 11 %
- Sacharidy 14 %
- Tuky 75 %
Podiel energie z bielkovín, sacharidov a tukov.
Koľko pohybu spáli 100 ml
- 28 minChôdza
- 10 minBeh
- 14 minBicykel
Orientačne pre človeka s hmotnosťou 70 kg.
Hodnoty sú orientačné, podľa etikety výrobku alebo tabuliek zloženia potravín. Môžu sa líšiť podľa šarže a prípravy. Aktualizované: 2026-11-09.
Zapisuj Smotana na varenie 10 % jedným ťuknutím
Fitnessy spočíta kalórie, bielkoviny, cukry aj soľ za teba. Denník jedla po slovensky, bez zbytočností.
- Tisíce slovenských a českých potravín
- Skener čiarových kódov
- Cukry aj soľ v prehľade
